cara menghilangkan komedo secara alami

Komedo sendiri adalah pori-pori yang tersumbat,bisa terbuka atau tertutup.Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam sedangkan Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Penyebab Munculnya Komedo

1.      Kulit yang tidak bersih
Kulit yang tidak bersih adalah faktor utama yang dapat menyebabkan munculnya komedo pada permukaan kulit. Kulit yang tidak bersih dapat menyebabkan pori-pori tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan munculnya komedo.

2.      Terlalu banyak memproduksi minyak
Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo. Untuk itu kurangilah produksi minyak pada tubuh kita seperti menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

Tips Menghilangkan Komedo secara Alami

1.   Air Garam
Cara menghilangkan komedo yang pertama adalah mencuci muka dengan campuran air garam caranya; tambahkan satu sendok makan garam pada satu baskom air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih dan menghilangkan komedo.

2.   Pasta Gigi
Cara menghilangkan komedo yang kedua adalah dengan pasta gigi, ambil sedikit pasta gigi, usapkan pada bagian yang berkomedo. Cara ini membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

3.   Jeruk/Lemon
Cara menghilangkan komedo yang ketiga adalah dengan perasan jeruk atau lemon, usapkan air perasaan pada daerah komedo, biarkan hingga semalam. Asam dari lemon membantu mengurangi minyak di kulit.

4.   Kulit Jeruk
Cara menghilangkan komedo yang keempat adalah dengan campuran kulit dasar jeruk dengan air secukupnya, aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan selama semalam.

Manfaat Tidur Awal Waktu

Apakah anda sering tidur telat saat malam hari dan akibatnya siang hari di kantor menjadi ngantuk? Pasti anda akan merasa mudah capek, pusing dan juga mudah marah. Teman-teman anda pasti akan merasa mulai jengkel kepada anda, selain itu anda akan ditegur oleh si bos karena terlalu banyak menguap. Tidak ingin hal ini terjadi pada anda bukan?

Mulai sekarang siapkan diri anda untuk tidur lebih awal. Karena tidur lebih awal akan memberikan manfaat yang banyak untuk diri anda. Selain untuk kesehatan ini juga untuk kenyaman diri anda saat beraktifitas. Berikut ini manfaat tidur lebih awal saat malam hari.

1.      Melangsingkan Tubuh

 

Tahukah anda kalau orang tidur lebih awal telah membantu dirinya untuk terhindar dari kenaikan berat badan? Orang yang kurang tidur akan mengalami peningkatan hormon stres kortisol. Ini akan membangkikan gairah ngemil yang sangat tinggi. Tentu ngemil ataupun makan di malam hari akan meningkatkan berabat badan, gawatnya anda bisa terserang diabetes.

2.      Otak Lebih Cemerlang

Peneletian The Journal of Neuroscience membuktikan kalau orang yang mendapatkan istirahat yang cukup saat malam hari mempunyai daya ingat yang lebih baik, meningkatkan kreativitas dan kesadaran. Kerjaanpun dapat anda selesaikan lebih cepat dan juga lebih bagus.

3.      Rasa Egois

Inilah yang membuat hubungan anda dengan orang lain bisa renggang, rasa terlalu egois. Penelitian terbaru muncul kalau orang kurang tidur akan membuat dirinya menjadi lebih egois, ingin menang sendiri dan kurang menghargai orang lain.

4.      Mudah Depresi

Depresi sesuatu yang membuat hidup anda tidak nyaman, kurangnya tidur juga bisa menyebabkan depresi. Orang yang insomnia memiliki resiko tinggi mengalami depresi dan kecemasan. Bagaimana dengan kebanyakan tidur? Kebanyakan tidur juga tidak bagus karena memiliki efek yang sama yaitu depresi dan mudah cemas.

5.      Meningkatkan Energi

Manfaat yang akan langsung anda rasakan ketika tidur cukup adalah meningkatnya energi, vitalitas dan daya tahan tubuh. Dengan tidur yang cukup anda akan lebih bersemangat dalam bekerja, tidak hanya dalam bekerja, dalam berhubungan intipun juga.

khasiat madu

Manfaat Madu
 

Aktifitas mengumpulkan madu konon sudah berlangsung sejak 10.000 tahun yang lalu. Bukti yang mengandung pendapat ini adalah temuan gambar pada dinding di sebuah gua di Valensia, Spanyol. Gambar tersebut memperlihatkan dua laki-laki menggunakan tangga yang terbuat dari sejenis rumput liar sedang meraih sarang lebah berisi madu. Pada awalnya, manusia lebih memanfaatkan madu sebagai makanan. Kemudian, pemakaian madu tidak lagi terbatas hanya dikonsumsi sebagai pemanis. Berikut Khasiat Madu:

1.      Madu untuk Sumber energi

Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan sesudah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan pada saat latihan.

2.      Madu Seefektif glukosa

Hasil riset yang dikeluarkan sebuah jurnal kesehatan menyebutkan kadar glycemic index (GI ukuran untuk mengukur dampak negatif makanan dalam gula darah) yang rendah pada madu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga lebih menyehatkan sistem pencernaan dan menjamin ketersediaan karbohidrat selama berolahraga. Sementara itu, Laboratorium Nutrisi di Universitas Mempish menyatakan bahwa madu seefektif glukosa pengganti karbohidrat selama pemanasan.